吃音の原因と治療法

２０１８年８月、発症は１０年ほど前ですが、ここ２年ほど非常に声が出づらくなったので京都にある病院まで検査を受けてきました。
*発症は１０年ほど前ですが小さい頃から早口で何を言っているか分からないとよく言われていました。

そこで声のでない時の声帯を内視鏡？で確認することができました。

まず普段は声帯が開いています。

次に声が出ている時は声帯が閉じています。
厳密に言うと振動しているのですが人間の目ではほとんど分からないくらいでほぼ閉じている状態です。

そして吃音時（連発）は声帯がほぼ閉じた状態で閉じたり開いたりしており、まるで魚が跳ねているようでした。

声帯は閉じようにしているのに上手く振動せず、なぜか開いてしまう感じです。

そのために声がでないのかもしれません。

確実な改善策は分かりませんがこの閉じようとしているけど上手く振動せずに小さく閉じたり開いたりしているのがヒントになりそうです。

音声治療の内容はとにかくゆっくり話すことでした。

吃音の原因ははっきりと分かっていませんが、ゆっくり話すことで正しい発話を身につけるようです。

また、ゆっくり話すために短く区切りながら話すことも良いようです。

なお人間は自分の聞こえる声と本当の声にだいぶ差があるようでボイスレコーダーで確認しながら練習するといいようです。

ちなみに家でできる練習法はゆっくりと朗読することや常にゆっくりと話すことを意識することのようです。

病院でした練習では朗読＞絵を見てその内容を説明する＞通常の会話の順に難易度が高いらしいです。

１回目の音声治療の際によくネットにある”喉を下げる”について質問してみると”喉が締まるので良くない、喉はないような感覚で”と言っていました。
（ＰＳ，喉を使わないと声はでませんので、喉はあまり意識せずに声を出そうとする自然な力で声を出すのがいいかもしれません。）

また２回目の音声治療の際に”息を吐くように声を出した方がいいのか”と質問したところ”息を吐かないと喉が締まる”と返事をいただきました。
（PS、息を意識すると余計な力が入るので、息は意識しなくとも、ゆっくりと声を出せば自然と息を吐けると思います。）

ゆっくり話すと必ず声がでると信じ頑張りたいです。

いろいろ試してみましたが、やはりゆっくり声を出すしか吃音の治療法はないと思います。

ゆっくり声をだすことで正しい発声が身につくのかもしれません。

ゆっくりと声を出すのは慣れるまでは早口で話すより難しいですが、ゆっくり声を出せば必ず吃音は治ると思います。

ゆっくりと声を出すことで徐々に声が出しやすくなり、飲食店での注文や親しい人との会話など少しづつ抵抗がなくなってきました。

やはりゆっくりと声を出すことで、正しい発声が身についてきたのだと思います。

ゆっくりと声を出そうとしても、無理に喉の力を抜くと声は出ません。

一時期は勘違いをして、ゆっくり＝喉の力を抜くと思い込み、余計に声が出しにくくなりました。

声を出すには声帯を使う必要があるため、必ず喉を使います。

また電話だと焦ってしまい声が出にくい時も多いので、電話は特にゆっくりと話すことも意識したいです。

　早口が原因で吃音の症状が出るのはなく、焦って声を出そうして上手く声が出ないのだと思います。

　焦って声を出そうとすると、”声帯は閉じようとするけど上手く振動しない状態”になっているのではないでしょうか？

　そのため吃音の治療としては、よく喉が響くように発声していれば（声帯がよく振動している）、適切な喉の使い方が身につくのかもしれません。

　~~吃音の原因は力んで声帯に力が入りすぎてしまい、声帯が上手く振動しないのかもしれません。~~

~~そのため、ゆっくり声を出すことが吃音の治療でも有効だと言われているのだと思います。~~

しかしゆっくり声を出そうとしても力んでしまっては声は出ないので、リラックスして声を出すように（＝リラックスして声帯を使い、喉を鳴らす感覚を掴む）するのが、私は一番の治療法なのだと考えるようになりました。

　吃音の原因は力みではなく、声帯が振動する前に声を出そうとして上手く声が出ない可能性もあると考えるようになりました。

　なので焦ると上手く声が出ない、ゆっくり声を出すと改善していくのだと思います。

声を出す前に軽く喉を鳴らす感覚で声を出せば、吃音は治るかもしれません。（nま、ｎみ、ｎむ、ｎめ、んも、という感じで）

逆に言えば、喉を鳴らせば必ず声は出ると思います。